Cómo adaptar una vivienda para una persona mayor

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Nuestra experiencia en el cuidado de mayores nos ha enseñado que adaptar una casa para personas mayores es fundamental para garantizar su seguridad y comodidad. En este artículo, te compartiré los puntos clave para lograrlo y que puedas adaptar el hogar y cualquier estancia de la casa para personas con edades avanzadas.

¿Por qué es importante adaptar una casa para personas mayores?

Es relevante destacar que con el paso de los años las habilidades físicas y cognitivas de las personas mayores pueden verse afectadas. Esto dificulta la realización de tareas cotidianas y aumenta el riesgo de tropiezos y caídas, lesiones y accidentes.

Por esta razón, la adaptación de la vivienda debe ser una prioridad para asegurar que las personas mayores puedan seguir viviendo de manera independiente en su hogar, sin poner en riesgo su salud ni su calidad de vida.

La adaptación de la casa implica la eliminación de barreras arquitectónicas, la instalación de elementos de seguridad y la incorporación de elementos que faciliten el movimiento y la realización de tareas cotidianas.

La adaptación de la casa también puede contribuir a prevenir la aparición de enfermedades o dolencias relacionadas con la edad. Tal es el caso de la osteoporosis, la artritis o el deterioro cognitivo.

Al contar con una casa adaptada a sus necesidades, las personas mayores pueden mantenerse activas y realizar las actividades que les gustan sin dificultad. Esto se traduce en una mayor independencia y una mejor calidad de vida.

7 consejos para adaptar una casa para personas mayores

Sabemos que puede ser un desafío, pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte. En esta sección, te presentamos 7 consejos prácticos y efectivos para hacer que tu hogar sea más seguro y cómodo para las personas mayores.

Estos consejos te permitirán adaptar tu casa de manera fácil y económica, sin sacrificar el estilo ni la funcionalidad.

Eliminar obstáculos y riesgos de caídas

El primer paso para adaptar una casa para personas mayores es eliminar obstáculos y riesgos de caídas. Para ello asegúrate de que las alfombras estén bien fijadas al suelo, retira cables sueltos y objetos que puedan causar tropiezos. Es interesante poder colocar alfombrillas antideslizantes en algunas zonas.
Instala pasamanos en las escaleras y considera colocar rampas en caso de que se requiera cuidar de un mayor en silla de ruedas.

Mejorar la iluminación

Una buena iluminación es esencial en el cuidado de mayores. Asegúrate de que todas las áreas de la casa estén bien iluminadas, especialmente las escaleras, pasillos y zonas de trabajo, como la cocina.
Puedes utilizar lámparas de mesa o de pie, y colocar interruptores de luz en lugares accesibles. Debes prestar atención a lugares demasiado oscuros o en penumbra.

Adaptar el baño

El baño es uno de los lugares donde más accidentes ocurren. Para adaptar una casa para personas mayores es fundamental hacer cambios en el baño.
Instalar barras de apoyo cerca del inodoro y la bañera, un plato de ducha, utilizar alfombrillas antideslizantes son buenas recomendaciones. Facilitará al mayor sentarse y levantarse y evitar resbalones.

También hay que adaptar el baño para poder utilizar sillas de ruedas por ejemplo.

Facilitar el acceso a la cocina

Adaptar la cocina es otro punto importante en cómo adaptar una casa para personas mayores.

Asegúrate de que los electrodomésticos, utensilios y alimentos estén a una altura accesible.

Si es posible, instalar encimeras de altura ajustable y emplear electrodomésticos con grandes controles y etiquetas de fácil lectura.

Crear un espacio seguro para dormir

El dormitorio debe ser un lugar cómodo y seguro. Coloca una cama que sea fácil de entrar y salir, y considera usar una barandilla para evitar caídas. También es crucial contar con una cuidadora interna de ancianos si la situación lo requiere, ya que puede brindar apoyo y asistencia durante la noche.

Instalar dispositivos de seguridad y comunicación

Es fundamental contar con dispositivos de seguridad y comunicación, como alarmas de humo, detectores de monóxido de carbono y sistemas de llamadas de emergencia. Estos dispositivos pueden proporcionar tranquilidad tanto para el mayor como para su familia.

Proporcionar espacios de recreación y descanso

Finalmente, es valioso que las personas mayores cuenten con espacios de recreación y descanso. Asegúrate de que haya sillas cómodas y áreas donde puedan leer, ver televisión o simplemente relajarse.

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